今日谷雨，牢記3件事，別讓自己“帶病”入夏！
2022-04-22 13:32:00
今天是谷雨，傳統二十四節氣中的第六個節氣，也是春季最后一個節氣，也意味著再過15天就是夏天了。
谷雨是春夏交接的關鍵時期，肝氣的生發會進入最后的沖刺階段。這樣旺盛的生發過程，雖然可以帶給我們身體充沛的能量，卻會加速消耗體內的肝血。
就好比一鍋開水，肝氣是鍋下面的火，肝血是里面的水，大火一直燃燒，很容易把鍋里的水蒸干，肝血也會越來越不足。而肝氣郁結的人，最近會胸部、肋骨那邊都很痛，就如同樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲的生長。有的人還會肚子脹，或者反胃，這是肝脾之氣不和的緣故。最常見的就是心急上火了、睡不著、晚上1-3點會醒來。
所以谷雨前后，養生以順應陽氣自然生發舒暢的特點，應以養肝為要務，趁勢養肝可避免暑期的陰虛。
谷雨/養肝如何做?
一、調情志
此時要重視精神調養，要做到心胸開闊，心態恬靜，聽音樂、散步等都能陶冶性情。平時保持開朗多微笑，少發脾氣少動怒：從中醫五行上來講，肝和木對應，就是喜歡舒展的生長，不喜歡被壓抑著，所以有個詞叫做“肝喜條達而惡抑郁”。
如果你的心里總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。所以，保持一個良好的心情是養肝最好的方法。
二、早睡覺
現在有很多人由于經常熬夜，或長期在電腦前工作，或睡眠質量不好，常常會有肝血虧虛的現象。中醫有句話“人臥則血歸肝”，當人躺下時，各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。
如果11點至3點人們還在忙于工作和學習，就會使其他臟腑也處于相對興奮狀態，不能夠使各個臟腑的血液及時地進入肝臟進行解毒。所以，第二天的血液就是沒有完全解毒的血液，又在人體中循環輸布。
谷雨前后15天中，脾處于旺盛時期，脾的旺盛也會使胃強健起來，從而使消化功能、營養吸收都十分旺盛，因此這時正是補身的大好時機，但應以平補為原則。靈芝孢子粉性平，入五臟，能夠滋補心、脾、腎、肝、肺，調節五臟六腑，扶正固本。
它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，也不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，促使全部的內臟或器官機能正常化。
現代藥理研究也證實，靈芝孢子粉能提高肝細胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易進入肝細胞和抑制病毒在肝細胞內的繁殖。
同時能使食物、酒精、藥物等損傷的肝細胞得到修復，加速肝細胞再生，恢復肝臟功能。靈芝孢子粉還能促進脂肪代謝，降膽固醇的作用，能減少甘油三酯在肝臟的蓄積，防治脂肪肝的發生。
李良濟靈芝孢子粉
產地優良
李良濟靈芝孢子粉，甄選來自黃山旌德縣的李良濟靈芝仿野生種植基地，這里山脈縱橫四百里區域，自然森林覆蓋率90%以上，特定的環境小氣候是深山靈芝孕育生長的天堂和基因庫。
李良濟，【本草溯源】李良濟靈芝孢子粉，賦予生命厚度，綻放別樣華章。#靈芝 #養生
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李良濟靈芝仿野生種植基地選用生長多年的久齡櫟樹段木為靈芝培養基質，出產的靈芝子實體朵大、形美、肉厚、質地堅實、靈芝多糖含量高，靈芝孢子產出也高，顆粒飽滿、孢子油含量豐富。
破壁率大于98%以上
通過物理法分離孢子粉忠的雜志和空癟孢子，無任何添加、無任何化學污染，得到99.9%的健壯靈芝孢子。
創新使用冷凍氣流破壁技術，孢子活性成分保留全，破壁率大于98%以上，解決了傳統孢子粉破壁帶來的重金屬超標，過氧化值超標等質量問題。保留原天然的淡香味，可以更充分的確保人體吸收靈芝孢子的營養成分。
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