夏季三伏天，是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)期，陽(yáng)氣浮在體表，同時(shí)也是陽(yáng)氣流失最嚴(yán)重的季節(jié)。
陽(yáng)氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。百分之八十的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足，只要能從“陽(yáng)氣”兩字下手，那么大部分的現(xiàn)代病就不會(huì)困擾人們，一切慢性的疾病也會(huì)失去存在的溫床。
三伏天要及時(shí)的補(bǔ)陽(yáng)氣，有2個(gè)方面的原因：
一是，夏季常有的3個(gè)行為特別耗費(fèi)陽(yáng)氣！
①汗多，三伏天出汗多，中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，汗血同源。天氣炎熱，出汗較多，氣隨汗泄，也是耗氣傷陽(yáng)，容易陽(yáng)氣不足，這就是夏天需要養(yǎng)陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)氣的另外一個(gè)原因。
②長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境中，夏天人體新陳代謝快，毛孔打開，吹空調(diào)會(huì)使寒氣長(zhǎng)驅(qū)直入，損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，容易使人出現(xiàn)感冒、腹瀉、腰腹關(guān)節(jié)疼痛、落枕、肩頸酸痛等不適癥狀。
③貪涼吃冰涼食物和冷飲，冰西瓜、冰咖啡，冷飲，對(duì)脾腎陽(yáng)氣的傷害真的不容小覷。有些人夏天冷飲吃多了，再一吹空調(diào)肚子就不舒服，腹瀉，這就是脾腎虛寒，脾腎陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。
二是，補(bǔ)陽(yáng)氣強(qiáng)體質(zhì)和冬病夏治
夏季外界陽(yáng)氣最旺，人體的陽(yáng)氣也是最旺盛的時(shí)候，所以一些慢性病在人體充足的陽(yáng)氣抵擋之下，減輕了。而到了冬天，外界陰氣重了，人體的陰氣也重，抵抗疾病的能力也隨之變?nèi)?，慢性病就?huì)“卷土重來”，變本加厲。
“冬病夏治”就是在盛夏人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，將陽(yáng)氣培養(yǎng)得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵襲。這就是“養(yǎng)生，要順應(yīng)天然”的觀點(diǎn)。
內(nèi)經(jīng)里有說：陰成形，陽(yáng)化氣，陽(yáng)不足，百病叢生！今天分享4個(gè)方法，幫你好好利用三伏天，補(bǔ)足一身陽(yáng)氣！
第一個(gè)方法
喝姜棗茶逼出最“深”的寒濕
如果說，曬背，是用好外面的太陽(yáng)，喝姜棗茶，就是用好身體里面的太陽(yáng)。
姜棗茶排寒濕，屬于是打得下江山，也守得住江山。秘訣就是6個(gè)字——姜辛溫，棗甘平。
姜溫，先讓陽(yáng)氣充滿脾胃和身體，讓寒濕無(wú)處躲藏；姜辛，在皮膚表面給寒濕打開一個(gè)通道，寒濕就從這里走。
最后用棗甘的特性，養(yǎng)脾，安撫脾胃，鼓勵(lì)脾胃，讓脾胃這個(gè)“陽(yáng)氣發(fā)動(dòng)機(jī)”能持續(xù)發(fā)力。
夏天天熱，備料麻煩，廚房燉煮又悶又熱！這里為大家推薦李良濟(jì)紅棗老姜湯，無(wú)需備料和燉煮，顆粒小袋裝，撕開沖泡即可，非常方便~
第二個(gè)方法
三伏貼為臟腑注入陽(yáng)氣
在三伏天這個(gè)一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，選用溫陽(yáng)益氣、活血通絡(luò)的藥物，敷貼到人體一定穴位，通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，發(fā)揮“調(diào)五臟、行氣血、和陰陽(yáng)”的作用，可溫陽(yáng)固本，提升正氣，提高抗病能力。（內(nèi)容來源遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）
可以說，三伏貼，是中醫(yī)“順時(shí)養(yǎng)生”的體現(xiàn)，事半功倍的養(yǎng)生保健手段。
李良濟(jì)三伏貼，最近都在火熱開貼中，想要調(diào)理亞健康，有風(fēng)濕免疫疾病，婦科疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和兒科疾病的朋友，都可以來到醫(yī)館敷貼~
第三個(gè)方法
艾灸督脈大補(bǔ)陽(yáng)氣
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“針之不為，灸之所宜。”說明灸法可以彌補(bǔ)針之不足。
《本草從新》記載：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之亡陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎……以之灸火，能透諸病而除百病?！?nbsp;
督脈屬陽(yáng)，又稱之為“陽(yáng)經(jīng)之海”，統(tǒng)率一身之陽(yáng)氣。此時(shí)可以順天應(yīng)時(shí)、借助天地之力，在督脈行灸法，使純陽(yáng)之氣更容易納入體內(nèi)，補(bǔ)充我們平時(shí)熬夜、冷飲損傷的陽(yáng)氣，最大限度地鼓舞陽(yáng)氣，逐邪外出，溫通經(jīng)絡(luò)。
督脈灸可達(dá)到陰平陽(yáng)秘，標(biāo)本兼治的目的以及預(yù)防保健的作用。
每年三伏天都有很多朋友，來到李良濟(jì)做三伏灸（督脈灸），在后背隔姜灸，借助艾絨和生姜的散寒濕溫經(jīng)脈之力，給身體補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣，以便秋冬少生病~
夏日你是否宅在空調(diào)房里不愿出門，每天冰鎮(zhèn)西瓜、可樂、奶茶不斷，亦或是經(jīng)常與好友約啤酒小龍蝦！殊不知，在肆意享受夏日的同時(shí)，身體里的“陽(yáng)氣”也在慢慢流失~
上面3個(gè)三伏養(yǎng)陽(yáng)好方法，可幫您養(yǎng)足陽(yáng)氣，保持身體健康，這個(gè)夏天一定不要錯(cuò)過哦~
